Показать больше

Белая диета после отбеливания зубов

«Белая диета»: как сохранить цвет эмали после отбеливания

После отбеливания зубов стоматологи рекомендуют соблюдать режим питания с некоторыми ограничениями. Если проведение процедуры только планируется, эта статья поможет больше узнать о том, для чего необходима «белая диета» после отбеливания зубов, список продуктов, от которых стоит отказаться, и какой пище лучше отдать предпочтение. Соблюдение описанных рекомендаций поможет сохранить белоснежную улыбку до двух лет.

Интересно! Этот режим питания получил необычное название, поскольку предполагает отказ от цветных продуктов. Подобную диету также именуют «прозрачной».

Суть пищевого поведения заключается в выборе для употребления исключительно светлых продуктов. Объясняется такой подход логично. После процедуры отбеливания зубная эмаль оказывается очень чувствительной. Она истончена, покрыта порами, которые легко заполняются любым красящим пигментом, а ни для кого не секрет, что большую часть продуктов изготавливают с применением красителей.

Сколько времени после отбеливания зубов «белая диета» должна соблюдаться неукоснительно? Конечно, чем дольше вы сможете придерживаться бережного отношения, тем меньше вероятность, что поверхность зубов потемнеет или обретет неприятный оттенок. Стоматологи советуют соблюдать ограничения минимум 2–3 суток. Старайтесь не употреблять яркие и цветные продукты или используйте трубочку, чтобы сократить площадь соприкосновения с эмалью.

Сколько длится «белая диета» после отбеливания зубов, решаете вы сами. Следуя ей около месяца, можно рассчитывать на продолжительное сохранение желаемого эффекта.

Меню при «белой диете»

Перечень разрешенных продуктов достаточно обширен. «Белая диета» после отбеливания зубов, меню которой вам предложат, приятно удивит разнообразием и наличием полезных микроэлементов. Обратите внимание на все сорта птицы и рыбы, а также морепродукты. Кисломолочная пища поможет разнообразить завтраки и полдники вместе с яйцами, зелеными овощами, орехами и фруктами со светлой мякотью. Хлебобулочные изделия тоже останутся доступны к употреблению.

Что можно после отбеливания зубов на «белой диете» из напитков? Придется на некоторое время забыть о кофейной и чайной продукции, алкоголе. Предпочтите травяные настои, воду, белые молочные коктейли. Вы сможете баловать себя ванильным мороженым.

К сожалению, придется на время попрощаться с шоколадом, овощами и фруктами ярких цветов, лимонадами, пищей с высоким содержанием кислот, а также с вредными снеками, к которым мы все так привязаны.

Важно! После отбеливания эмали придется несколько изменить свой образ жизни, ведь покрытие будет очень чувствительным. Старайтесь бережно относиться к нему, чтобы не доставлять себе лишний дискомфорт. В этом помогут планирование питания и предварительная подготовка меню на день.

Важно понимать, что «белая диета» не предполагает голодание и максимальных ограничений. Она лишь создает рамки, которых стоит придерживаться. Изменение режима питания не должно сказаться на вашем здоровье и самочувствии.

Дополнительные процедуры

Узнав, сколько дней после отбеливания зубов «белая диета» будет сопровождать их будни, пациенты стоматологических клиник смиряются с неизбежным, настраиваются на изменения.

Помните, что полноценный эффект достигается не только за счет отсутствия вредящих факторов. Придется регулярно выполнять гигиенические процедуры. Очистка ротовой полости должна занимать от 3 до 5 минут, проводить ее необходимо несколько раз. Потребуется щетка средней жесткости. Если вы употребили продукты из числа нежелательных, постарайтесь сразу почистить зубы.

Важно! Не забывайте использовать ополаскиватель и специализированную нить, чтобы фторсодержащие составы укрепляли эмаль, а остатки пищи не застревали между зубами.

Женщинам лучше отказаться от помады на несколько дней после отбеливания. Заядлым курильщикам придется бороться с вредной привычкой, так как использование сигарет в короткие сроки сведет эффект от процедуры к минимуму.

Получив улыбку мечты, не торопитесь прощаться с ней. Постарайтесь задержать обретенный оттенок, соблюдая советы стоматологов. В этом помогут достаточно простые рекомендации, описанные выше. Поверьте, непродолжительные ограничения, с которыми вы столкнетесь, вдвойне окупятся вниманием окружающих к вашему обновленному облику и уверенностью в себе!

 

 

 

X

Закажите обратный звонок

*Если Вы спешите - укажите только свой номер телефона

Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных
X

Оставьте заявку
или задайте вопрос

*Если Вы спешите - укажите только свой номер телефона

Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных
X

Оставьте заявку
или задайте вопрос

*Если Вы спешите - укажите только свой номер телефона

Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных
X

Записаться на прием

*Если Вы спешите - укажите только свой номер телефона

Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных
X

Оставьте заявку
или задайте вопрос

*Если Вы спешите - укажите только свой номер телефона

Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных
Сервис звонка с сайта RedConnect